Sinnen är som fallskärmar. De fungerar bara när de är öppna...

För många år sedan hade jag ynnesten att få resa och besöka vänner på en ö i Indiska oceanen som heter Praslin och tillhör Seychellerna. Här lärde jag mig öppna kokosnötter, leva i samklang med naturen och framförallt att se med nya ögon.
Det där med nya ögon hängde samman med att allt var nytt. Alla sinnen involverades på helt nya sätt och jag både kände och upplevde nytt.

Jag använde synen på nya sätt. Var tvungen att förstå var jag var, hur allt fungerade, vad som var främmande "vänligt" och vad som var nytt och behövde närmas med försiktighet. Gav mig en större närvaro och intensitet.
Det inte bara såg annorlunda ut, det var även så vackert att jag inte kunde värja mig. Tacksamheten jag kände enbart över synintrycken var stor. Lite som att vara på besök i paradiset... då vill man inte slösa en sekund. Stjärnhimlen så nära och stark, sanden så vit och sammetslen, vattnet turkost och glasklart och vegetationen så ofantligt vacker.

Ljuden var nya. Inga bilar eller annat brus som tog över naturens egna ljud. Musiken som spelades var sega och reggae... med vardagsnära texter som inbjöd till samtal, gemenskap och dans. Musiken var ett sätt att umgås.
Att lyssna till människor tala, inte bara på annat språk utan även med annorlunda tonfall och klang, formade av livet där i ett annat tempo och i samklang med naturen gav insikt om att livet levs annorlunda på olika platser och formar hur vi är. Inte bara mot varandra utan även inom oss. Om vi är stressfria eller uppgivna, fångade eller fria i våra tankar.
Djurens läten, fåglars sång och hur vinden hörs i träden kan även det låta annorlunda och på så sätt verkligen väcka ytterligare ett sinne till liv. Glömmer aldrig första kvällen efter det hade regnat, hur grodorna höll serenad så starkt att de överröstade allt annat. Starkast av allt minns jag hur vågornas stilla rörelser mot stranden påverkade. Rogivande, tryggt och harmoniskt - dygnet runt. DET ljudet har jag aldrig hört någon annan stans och var det som påverkade mig mest: gav mig lugn, förundran och en slags sinnesfrid. Mindfulness och förundran i kombination, helt automatiskt.

Smakerna var även de nya. Inte bara genom kryddorna utan även via kombinationerna hur man satte samman det man åt. Att få plocka en stor solmogen avokado från ett träd och äta den direkt smakar tusen gånger annorlunda än att köpa en i mataffären hemma. Att få den delad och serverad med strösocker på inget jag skulle välja själv - men oj vilken smakupplevelse. Kanske en av mina starkaste. Minns att jag tänkte att om jag någon gång behöver tröst i livet ska jag unna mig en riktigt stor ljummen avokado med strösocker som comfort food... Och att sitta på stranden och äta nygrillad fisk med riven sallad slår vilken resturangupplevelse som helst i världen. (När fiskarna kom i land med sin fångst blåste de i en snäcka vars trumpetliknande ljud var väl känt och då samlades man där för att välja ut sin middag.)

Dofterna var nya. Havet, vegetationen, maten, kryddorna, även rengöringsmedlen och allt man inte annars tänker på gjorde att man hela tiden reagerade och fick en ökad närvaro. Att lyckodofta är något jag fortsatt med efter det. På promenad stannar jag t.ex. alltid till vid syrener och bara unnar mig att lyckodofta...

Känseln aktiverades och gav ökad närvaro även den. Luftfuktigheten kändes annorlunda mot kroppen, sanden var sammetslen, indiska oceanens vatten likaså. Att få tillbringa dagarna på en av världens vackraste stränder Anse Lazio gör saker med en. Bra saker. Det går helt enkelt inte att värja sig eller stänga viktigt på riktigt tankar ute. Närheten till detta vackra öppnar upp via hjärtat och gör alla sinnen närvarande.

När jag lämnade detta paradis förstod jag att jag förmodligen aldrig skulle få chansen att återvända, men att jag lärt mig livsviktiga saker att luta mig mot och ta med mig in i framtiden. Begreppet Mindful fanns ännu inte, men jag förstod det - via alla sinnesintryck som väckt mina insikter. Jag förstod också att porten till förändring går via sinnen och att ta sig tid att känna känslor. Att känslor är porten till långtidsminnet och något vi behöver engagera för att verkligen uppnå det vi vill uppnå.
Känslor och logik är två olika saker, och för att nå långt behöver vi kunna använda dem båda lika mycket. IQ & EQ, hjärna & hjärta, heart & soul, fantasi & kunskap o.s.v. påverkar resultaten av tanke & handling och är viktiga ingredienser i vårt samspel med att lära känna både oss själva och andra människor och skapa närvaro i våra handlingar.

Resan som lärde mig förstå hur starkt våra sinnen påverkar oss och hjälper oss blev en viktig pusselbit i mitt liv och mitt arbete. Det är just de ingrediensena jag alltid strävar efter att ha med i min undervisning, i det jag skriver och som är själva grunden i till hur jag utformat mitt ordspråksverktyg.  Genom det försöker jag engagera så många sinnen som möjligt hos eleverna eller deltagarna jag arbetar med, för att just öppna upp och skapa en större närvaro, väcka känslor som öppnar porten till långtidsminnet. Ibland behövs även en liten känsla av "osäkerhet" för genom att bli utsatt för en liten portion av något helt nytt där man känner sig "lite utsatt" skärps en sinnen och man kan delta med större närvaro.
Den känslomässiga plattformen man möts på när man ska delge varandra sina tolkningar är ju lika ny för alla deltagarna vilket i sig skapar en unik situation. Alla kan delta eftersom man möts upp precis där man själv är i sin egen utveckling och får starta sin tankeverksamhet utifrån det.

Jag har utformat verktyget i olika steg som alla är lika viktiga i sig. Genomför man dem tränas inte bara det egna tänkandet och språkutvecklingen utan man får den demokratiska processen med automatiskt. Alla i gruppen får komma till tals, alla i gruppen får höras. Alla i gruppen får träning att lyssna aktivt och med respekt, de får lära känna andra för deras tankar istället för det som syns på utsidan. Värdegrund, språkutveckling och demokratiskt förhållningssätt blir som en treenighet i sig. Verktyget fungerar lika bra oavsett ålder eftersom det är så lätt att anpassa efter mottagarna. I skolan fungerar det lika bra i svenskundervisningen fr.o.m. de lägre årskurserna som på engelskan i de högre. En "enkel tolkning" kan efter samtal, diskussion och reflektion i gruppen leda till större utveckling än man kunde ana. Samtalen blir brobyggare mellan människorna som deltar och kan förändra både relationer och hur man ser på sitt eget liv. Kraften i eftertanke, helhetsseende, perspektiv och medkänsla förvandlar. Via sinnen och genom känslor stannar insikterna kvar. 

För sinnesintryck är porten till våra känslor och känslor är porten till långtidsminnet.

 

Educating the mind without educating the heart is no education at all.

/Aristoteles

”Vi får ej välja ramen för vårt öde. Men vi kan ge den dess innehåll.” /Dag Hammarskjöld

Introduktion till läraren

Det är en gåva att förstå hur mycket man själv kan påverka hur man har det och hur man kommer att få det. Det gör inte bara att man lättare tar eget ansvar utan ger även framtidstro och ökar ens medvetenhet. Det kan också hjälpa en att utveckla sin förmåga till att tänka med helhetsperspektiv.

Syfte med citatet

• Synliggöra att vi själva kan forma våra liv och bestämma hur vi vill leva och ha det.
• Diskutera hur man kan forma sin tillvaro på olika sätt och olika plan, på kort och lång sikt, i nutid och framtid (hälsa, vänskapsrelationer, familjeförhållanden, framtida arbeten och annat). 
• Förstå vikten av att ta eget ansvar för sin utveckling och livskvalitet. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tolkning. Eleverna skriver av citatet som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 
2. Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Reflektion, att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv. 

Elevtolkning från åk 3

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisningar.

Erfarenheter

Berätta för eleverna att många idrottsmän gör mer än att bara träna fysiskt. De använder även mental träning genom att visualisera sina mål, det vill säga se sig själva uppnå dem. En golfspelare kan till exempel ta hjälp av fantasin och se hur golfbollen landar precis där den ska, innan han eller hon slår. 

Spännande tanke

Tänk om det är likadant med livet? Om man tänker ut hur man vill ha det på olika områden i sitt liv kanske det är samma sak som att sätta mål att sikta mot. Som en karta att följa för att komma dit man vill.

Diskutera

Har du kunnat påverka någon situation i ditt liv så du fått göra något du längtat efter eller önskat dig? Till exempel börja med någon speciell idrott, pyssla med något fritidsintresse, umgås med kamrater som du tycker mycket om? Kommer du ihåg hur du fick det så? Berätta hur det gick till. Tror du att man kan uppnå sina mål och drömmar lättare om man först verkligen känner efter vad man önskar sig och hur man vill ha det? (Istället för att följa andra, bli påverkad av grupptryck eller något på sociala medier.) 

Sammanfattning / Ord på vägen
Kom ihåg att du kan skapa egna visioner - sätta mål för hur du vill må och för hur du ska lyckas så bra som möjligt med det du gör. För om man inte vet vart man vill gå så är det ju svårare att komma vidare.

Arbeta vidare?

• Låt eleverna hitta på olika tankekedjor för olika mål i livet och hur de vill ha det med till exempel skolan, fritiden, vänner, sin framtida familj, miljöansvar och arbete. Hjälpfrågor: Vad behöver man tänka på för att få det så? Finns det någonting man kan göra redan nu som leder dit? Vad? 
• Bilduppgift: Måla en vacker ram och fyll den med visioner och framtidsplaner. Med hur du vill ha ditt liv. Med hur du vill vara. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

"Fantasi är viktigare än kunskap." / Albert Einstein

 Introduktion till läraren

Fantasi är en oerhört viktig förmåga att vårda och fortsätta utveckla livet igenom. Genom att arbeta med det här citatet kan man medvetandegöra fantasins betydelse och lära sig se situationer där man har nytta av sin fantasi.

Syfte med citatet

• Medvetandegöra och uppmärksamma fantasin, tänkandets kraft. 
• Få insikt i fantasins betydelse för var och en. I leken, i relationer, när vi ska planera saker, lösa problem, rita och måla, skriva berättelser, skapa nya saker eller då vi möter för oss helt nya situationer. 
• Få insikt i fantasins betydelse för vår utveckling, både personligen och för mänskligheten i stort. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tolkning. Eleverna skriver av citatet som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 
2. Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Reflektion, att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisning.

Erfarenheter

Berätta för eleverna om olika uppfinningar som skapats med hjälp av någons fantasi. Allt från hjulet till dagens tekniska saker. Prata även om annat skapande, såsom artisters låtskrivande, konstnärers tavlor, författares böcker med mera. Det kanske är fantasin som är med och skapar en människas unika personlighet. Tänk vad trist det skulle vara om alla tänkte och gjorde exakt likadant. Om alla konstnärer målade likadan tavlor, författare skrev likadana böcker eller om alla låtskrivare skulle skriva likadan musik. Om alla designers gjorde likadana kläder, och alla frisörer klippte samma frisyr. Eller om alla barn ville leka exakt samma lekar - hela tiden? 

Spännande tanke
Varje gång vi i klassen tar del av varandras tolkningar kan vi påminna oss om att det är just fantasin hos var och en som gör att det finns lika många tolkningar som det finns personer. Varje tolkning är unik, både i ord och bild. Vi lär oss nya synsätt av varandra och blir berikade av att få ta del av varandras olika tolkningar. Vi blir erbjudna nya synsätt och tankegångar. Vi lär känna varandra för våra tankar, det som inte syns på utsidan.

Diskutera

Har du fått veta något om någon klasskamrat som du inte visste tidigare, genom att arbeta med ordspråk och citat? Har du lärt känna någon av dina klasskamrater på ett nytt sätt tack vare det?

Sammanfattning / Ord på vägen
Här kommer citatet i sin helhet. Det är både vackert och inspirerande. Läs det för eleverna, gärna mer än en gång. Kanske blir det en slags sammanfattning av det ni talat om hittills. Det kan även fungera som ett tankefrö att återvända till framöver.

”Fantasi är viktigare än kunskap. För kunskapen är begränsad, medan fantasin omgärdar hela världen, stimulerar framsteg och föder utveckling.” / Albert Einstein 

Arbeta vidare?

Låt eleverna komma på fler exempel på viktiga uppfinningar eller något annat som skapats med hjälp av någons fantasi.

Låt gärna eleverna skriva ner sina tankar. Samla dem i listor med olika rubriker: Uppfinningar, musik, konstverk, maträtter, sporter med mera. Ett enkelt sätt är att sätta upp några papper på väggen med de rubriker ni väljer. Eleverna kan fylla på vartefter de kommer på fler saker som passar in. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Skolstart / Uppstartsövning

Främlingar är vänner som du ännu inte känner

Introduktion till läraren:

Kanske har klassen en ny sammansättning och känner inte varandra än? Eller så känner vi varandra för de yttre egenskaperna mer än för de inre? Vi känner varandra till utseende, fritidsintressen och var vi bor. Vi känner inte riktigt varandra på djupet. I sådana här situationer är det viktigt att få tid och tillfällen att lära känna varandra på ettnytt sätt för att kunna se med nya ögon (värderingar).

Syfte

• Skapa ett bra gruppklimat.

• Se möjligheter i nya möten, visa vägar till att uppnå vänskap. Brobyggare. 

• Få alla att känna sig trygga bland nya personer, och i nya situationer.

• Väcka nyfikenhet inför att lära känna nya skolkamrater eller gamla på nya sätt.

• Känna tillhörighet.

_________________________________________________________________

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tänka / Tolka. Eleverna skriver av ordspråket som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 

2. Tala / Lyssna . Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild. 
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt.

3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt.
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.

4. Tänka / Reflektion. Synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.

Lärarledd del, att luta sig mot efter elevernas redovisningar:

Erfarenheter

Berätta om någon situation där du själv var helt ny. Från barndomen eller vuxenlivet, i någon idrottsförening, skolklass, nytt land eller arbetsplats dit du kom som främling. Hur kände du dig? Hur mottogs du? Hur gjorde du för att lära känna andra? Var det någon eller några andra som tog kontakt med dig? Lärde du då känna någon som betyder/betydde mycket för dig?

Spännande tanke

Den personen / de personerna hade kanske inte betytt något för mig idag om jag inte hade ansträngt mig då för att knyta nya vänskapsband. (Låt gärna eleverna berätta om sina liknande erfarenheter.)

Ni i den här gruppen kommer kanske att hitta vänner för livet bland era klasskamrater och skolkamrater. Undrar vad ni gör tillsammans om 1 år, 5 år, 10 år, 25 år o.s.v. Undrar om ni kommer minnas då hur allting började?

Alla i klassen kan aktivt vara med och skapa goda vänskapsband och ett gott gruppklimat. I en grupp där alla känner sig trygga och välkomna, hur lika eller olika man än är, fungerar allt så mycket bättre. Det är lättare att lära sig, diskutera, utvecklas och tänka i en sådan grupp. Ibland är det lättare att skapa ett bra gruppklimat om alla i gruppen är nya, som i en ny klass. Men det går och är lika viktigt att göra i en grupp som redan hängt samman ett tag. Då måste man ibland kunna bryta vissa mönster och byta ut dem mot nya som fungerar ännu bättre.

Diskutera

-Vad är ett bra gruppklimat? Hur känns det att vara i en sådan grupp? På vilka sätt blir man påverkad?

-Hur känns motsatsen? På vilka sätt blir man påverkad?

-Hur kan vi i den här klassen skapa ett bra gruppklimat?

-Vad är fördomar? Varför uppstår fördomar? Hur kan man motverka att de uppstår? Vad kan man göra mot de som finns?

-Vad är utanförskap och vad innebär det? Kan ni ge några exempel på hur utanförskap kan se ut? Kan ni ge några exempel på hur man kan motverka det?

-Vad menas med främlingsfientlighet? Hur kan man motverka att det uppstår?

-Vad är civilkurage? Kan ni ge några exempel på ”hjältar” som genom sitt civilkurage eller genom sin handlingskraft förbättrat livet för någon eller några?

Ord på vägen

Allt nytt måste övas på kontinuerligt innan det automatiskt görs av alla på ett naturligt sätt. Som en ny stig som bildas. Man måste trampa upp den genom att gå där många gånger. Om bara en eller några går där ibland blir det ju aldrig någon stig. Kom ihåg att fortsätta bilda nya vänstigar genom att använda dem ofta och även att ta ansvar för att vara med och skapa ett bra gruppklimat.

Sista frågan

Har ni lärt er någonting nytt av ordspråket?

Arbeta vidare? 

- Arbeta med ord som civilkurage, vardagshjältar, hjältemod och att vara en god förebild. Skriv förklaringar / beskrivningar till orden. 

- Lista olika hjältar. Ta reda på fakta om dem, skriv egna faktablad om den / dem du väljer. - Gör planscher om de olika hjältarna.

- Gör presentationer och redovisa för övriga i klassen. Ett intressant och meningsfullt sätt att träna tal och redovisning där man samtidigt får sprida information om goda förebilder att inspireras av.

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Ordspråksarbetets fyra delar - som ett pussel

Ordspråksarbetets fyra delar är alla lika viktiga. De är visserligen givande var och en för sig, men behövs kopplas ihop för att nå hela vägen. Jag ser dem som ett pussel där alla bitar behövs för att man ska kunna se hela bilden. För att man ska kunna bli helhetsseende. För att gruppklimatet ska kunna påverkas. För att ett äkta brobygge mellan deltagarna ska fungera optimalt. 

1. Den första pusselbiten där man ska tolka ett ordspråk (eller ett citat) fungerar som dörröppnare och tankeingång. Här får man träning i att tänka noga, lyssna inåt vad ordspråket betyder för den som tolkar. Man får träning i att sätta ord på sina tankar som man skriver ner och illustrerar.

 

2. Den andra pusselbiten ger naturlig talträning för den som delar med sig av sin text samt berättar om sin bild. Att dela med sig av sin egen tolkning stärker både självförtroende och självkänsla. Tolkningarna är personliga och görs utifrån där man själv är i mognad och utifrån sin egen livserfarenhet. Detta gör att de som lyssnar blir berikade av flera olika perspektiv - samtidigt som de får lära känna varandra på ett nytt sätt. För inre tankar istället för det som syns utanpå eller för andra typer av prestationer. 

De som lyssnar får träning i att lyssna aktivt plus att de blir berikade med flera olika perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor vilket i sig tränar demokrati i praktiken. Att göra sin röst hörd - Att lyssna med respekt på andra. Det här steget fungerar bäst att genomföra i en cirkel, där alla kan se varandra vilket ger trygghet. I min roll som lärare startar jag alltid steg två med en incheckning där jag säger (varje gång) att alla kan bidra med snälla ögon och genom att lyssna aktivt. Att vi nu även tränar på den demokratiska processen. Vi tar några djupa andetag, med handen på hjärtat för att landa och aktivera varmt lyssnarlugn och en trygg miljö innan vi startar. Sen går vi varvet runt. En i taget delar med sig av sin bild och sin tolkning. Övriga lyssnar aktivt, utan att avbryta. Att lyssna aktivt gör att det man tar del av kan sjunka in lättare. 

3. Den tredje pusselbiten är lärarledd. Här kan vi samtala om och diskutera kring ordspråkets lärdomar, ställa frågor, ge varandra positiv feedback för tänkta tankar och illustrationer som besjälat orden. Här skapas brobygge i gruppen och ett äkta vi tar form. Vi möts i samtal som befäster den demokratiska processen och synliggör visdomar och klokskap som ordspråket gett oss. 

Ord på vägen får avsluta - vilka kommer från mig som lärare och blir mitt bidrag till ordspråket. (Vilka jag aldrig nämner tidigt i processen eftersom jag inte vill påverka någons tankar / tolkningar.) 

4. Den fjärde pusselbiten knyter ihop säcken. Genom reflektionstid får man tid att låta lärdomar och nya perspektiv sjunka in. Eftertanke som leder till utveckling av helhetsseende och större möjlighet att verkligen ta lärdomarna till sig. Låta dem sjunka in i långtidsminnet. Det hjälper att starta steg fyra med att blunda, ta några lugna andetag och lägga handen på hjärtat. Då är man mer närvarande i sina känslor och det är känslor som öppnar porten till långtidsminnet. Gör det man varit med om till mer bestående kunskap. Visdomar att faktiskt kunna luta sig mot vidare genom livet. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

 

”Pröva icke vart varje ditt steg för dig: endast den som ser långt hittar rätt.” / Dag Hammarskjöld

 Introduktion till läraren

Att vara enbart luststyrd och välja bort det som kräver ansträngning i nuet kan hindra en från att uppnå det som man önskar få längre fram. Lätt nu kan leda till svårt sen. Svårt nu kan leda till lättare sen. Genom att arbeta med detta citat får man upp ögonen för värdet av och nödvändigheten i att anstränga sig för att få det man vill ha på sikt.

Syfte med citatet

• Tankeväckande.
• Ger träning i att tänka både kort och långsiktigt.
• Ger träning i perspektiv och helhetsseende. 
• Ta de steg i nuet som behövs för att kunna nå längre på sikt.
• Skapa medvetenhet om vikten av eget ansvar. 
• Skapa framtidstro och sitt eget fyrljus att gå mot, formulera egna visioner.

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tänka / Tolka. Eleverna skriver av citatet som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 

2. Tala / Lyssna . Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt.

3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt.
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.

4. Tänka / Reflektion. Synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.

         _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisning.

Erfarenheter

Lätt nu: Att välja något planlöst och utan eftertanke, till exempel att scrolla på mobilen, spela dataspel och annat som innebär att bli påfylld utifrån ger kortsiktig tillfredsställelse men det kan kosta det motsatta på sikt. Det kan leda till att man får det svårare sen, att man inte når lika långt i sin utveckling som man skulle kunna ha gjort.
Svårt nu: Leder till lättare sen. Om jag anstränger mig nu och vet mot vilket mål jag arbetar tar jag automatiskt ett steg i taget mot att faktiskt få det jag vill ha. Hamna där jag vill vara i livet. 

Spännande tanke
Tänk om man kunde resa till framtiden och se sig själv som äldre. Få ett slags livsfacit på hur det blev och förstå vilka beslut och handlingar som förde en dit. Både gällande vad man arbetar med och privat. 

Diskutera

Tror du att du skulle göra saker och ting annorlunda idag om du ägnade mer tid åt att tänka mer långsiktigt? Om du ägnade mer tid åt att sätta egna mål och visioner? 

Sammanfattning / Ord på vägen 

Man behöver kunna vara både kort och långsiktig i sin planering. Kom ihåg: Lätt nu, svårare sen. Det är värt att anstränga sig nu för att få det man verkligen vill ha sen. Det du gör kontinuerligt formar din livsväg. Använd det här citatet och låt det bli som ett slags fyrljus som får dig att hålla kursen mot just de mål du vill och behöver i livet. 

Reflektion
Lämna några minuter för deltagarna att tänka / reflektera själva:

Vilka nya insikter har du fått av att arbeta med citatet?

Vilka nya insikter har du fått av att lyssna till de andras tolkningar?

Arbeta vidare?

Ger träning i att tänka långsiktigt och motivation att arbeta mot det man vill uppnå mer medvetet:

Rita en tidslinje för ditt liv från 0-100 år.

Beskriv, skriv (och rita om du vill) hur ditt liv ser ut med jämna mellanrum. Till exempel vart femte och vart tionde år genom livet. 

Vilka har du runt omkring dig? Var / hur bor du? Vad du arbetar med? Vad ger dig mening? Vad gör du på fritiden? Hur mår du?  

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles