Att klaga är som att gunga gungstol. Det är skönt när man gör det, men man kommer ingenstans.

Introduktion till läraren


Det är så lätt att fastna i negativa tankegångar och i att klaga på sådant man inte gillar eller är missnöjd med. Men, det förändrar ingenting. Istället ägnar man bara mer av sin tid och sina tankar åt just det som man är missnöjd med. Genom att tänka med lösningsfokus kan man lära sig handlingskraft och att lita till sin egen förmåga att ta tag i saker vilket ger självförtroende och även påverkar humöret positivt. 

Arbetsgången ser ut så här:

Tolkning. Eleverna skriver av ordspråket som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig.
Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 

Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild. 
Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv.
Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 

Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.

Reflektion. Att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv. 

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisning.

Erfarenheter

Berätta för eleverna att det man fokuserar på lätt blir förstorat. Om man t.ex. är arg eller irriterad på något och går omkring och klagar så kan det kännas som den känslan helt tar över och gör att man blir än mer modfälld. För det man ser och ger energi expanderar…



Spännande tanke

Kanske är det så att när man klagar glömmer man bort att vara glad över annat, som man faktiskt är nöjd med. Men att vi med våra tankar kan styra både hur vi mår och hur vi kan påverka olika situationer.

Diskutera


-Hur känner man sig när man klagar? 
-Hur tror ni omgivningen (de andra) känner sig när någon har fastnat i att klaga? 
-Tänk om man istället skulle göra tvärtom; börja tänka möjlighetstankar och leta efter lösningar. Vad skulle hända med ens känslor då? 


-Vet ni vad en klagomur är? När kan det vara bra att kunna kontakta en sådan? 

-Visst vore det bra om det fanns något liknande dit man kunde vända sig för att lämna positiva förslag på lösningar och förbättringar. Vad skulle ett sådant ställe kunna heta?

Sammanfattning / Ord på vägen 


Kom ihåg att tänka lösningsfokuserat. Visst behöver man få klaga ibland, men det är ju inte bra att fastna i klagandet. Då kan det vara bra att redan i förväg bestämma sig för att ägna en liten stund åt att klaga och sedan en lång stund åt att hitta en lösning, byta till att tänka möjlighetstankar. 

Arbeta vidare?


Låt eleverna komma på några problem som finns på riktigt, i er klass eller på er skola. Fundera på och kom med förslag hur man skulle kunna lösa dem. Diskutera förslagen. Presentera gärna förslag som berör andra klasser på skolans elevråd. Demokrati - elevansvar - inflytande i praktiken. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Ett lektionsunderlag till ordspråket: Du behöver inte släcka någon annans ljus för att din egen låga ska lysa klarare

Introduktion till läraren

Det här ordspråket fungerar som ett bra verktyg att använda mot kränkningar, mobbing och utanförskap, både förebyggande och i aktuella situationer. Det skapar en distans som gör det lättare att se klart på situationen - mer analyserande utifrån - istället för att man känner sig anklagad, låser sig eller går i försvar. 

Syfte med ordspråket:

• Lära sig fokusera på goda handlingar och hur man kan förbättra kamratskap.
• Lära sig tänka konstruktivt och söka efter positiva lösningar som gör alla inblandade nöjda.
• Få bort beteenden som gör att någon ges lägre status, blir utfryst eller retad och förhindra att sådana beteenden uppstår.
• Få eleverna att förstå att alla kan bidra till en mer positiv anda och en bättre stämning samt vikten av att ta ett eget ansvar för det. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tolkning. Eleverna skriver av ordspråket som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig.
   Det här steget går även bra att göra som läxa.
2. Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv.
   Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Reflektion, att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också genom att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.  

Förslag till läraren att luta sig mot (till samtalet som följer efter elevernas redovisningar av sina tolkningar)

Erfarenheter
Berätta för eleverna: Tänk om det är så att man kan bli lurad av sina egna känslor ibland? Om man till exempel säger något elakt till någon som gör att man ”vinner bråket” eller får den andra att känna sig svag. Då kanske man känner sig stark själv och som en vinnare just för stunden, men man kan få dåligt samvete och ångra sig i efterhand. 

Spännande tanke
Om man istället hittar en bättre lösning, som gör att båda känner sig som vinnare, kanske man känner en mycket större glädje. En glädje som räcker längre och får alla inblandade att må bra. En mer varaktig glädje. 

Diskutera
Har du varit med om något tillfälle där du känt dig illa behandlad av någon eller några som gjorde att det kändes som din glädje slocknade? Har du sagt eller gjort något mot någon annan som fick den personens glädje att slockna? Hur känns det när man gjort något som verkligen gör någon annan glad? Eller gjort något som lett till att den personen mår bättre? Hur känns det när du ställt upp för en kamrat som varit ledsen och fått den att må bra igen? Skulle du våga visa civilkurage och säga ifrån till en kamrat som ”försöker släcka någons ljus”? Hur kan du göra det?

Sammanfattning / Ord på vägen
Nu hoppas jag att du för egen del har lärt dig något nytt av att arbeta med ordspråket. Men tänk om du även kan hjälpa andra framöver att förstå samma sak. Om du vågar visa civilkurage och kan säga stopp, säga ifrån till någon som ”försöker släcka någons ljus”. Det kanske kan leda vidare till att han eller hon lär sig nya bättre sätt att handla på. Då har du ju inte bara hjälpt den som blivit utsatt utan även den som blir stoppad.

Arbeta vidare?
Prova att göra rollspel eller en minipjäs med titeln: Du behöver inte släcka någon annans ljus för att din egen låga ska lysa klarare.
Ni kan tillsammans komma på olika saker den kan handla om. Det kan vara allt från elaka kommentarer och att prata bakom ryggen på någon, till mobbning. Men det kan även vara att hjälpa någon som har det svårt med något, istället för att skryta om att man själv är jättebra på just det. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Ett lektionsunderlag till citatet mina elever tolkar denna vecka i ordspråks/citat-verkstaden.

 ”Ett möte mellan två personligheter är som att blanda två kemiska ämnen. Om det sker en reaktion förvandlas båda.” /Carl Jung

Till läraren 

Det som sker när människor möts kan se ut på så många olika sätt. Under rätt förutsättningar kan vänskap och kärlek kan uppstå, positiva gruppklimat kan växa fram i klasser, arbetsgrupper och idrottsföreningar. Men det kan även ske negativa reaktioner p.g.a. brist på tolerans eller bråk mellan grupper när man känner sig hotad eller inte förstår andras levnadssätt. Genom att skapa medvetenhet, förståelse och tolerans kan fler positiva reaktioner uppstå, både på individ och på gruppnivå. 

Syfte med ordspråket

• Synliggöra hur äkta möten mellan människor kan berika.
• Synliggöra hur positiva reaktioner kan se ut och vad de kan leda till.
• Synliggöra hur negativa reaktioner kan se ut och vad de kan leda till. 
• Skapa tolerans och synliggöra hur olikheter kan berika och lära av varandra. 

____________________________________________________________________________

Arbetsgång:
1. Låt eleverna fundera över och tolka citatet enskilt, helt utifrån egna tankar. De skriver ner sin tolkning och illustrerar den. (Detta steg kan med fördel göras som läxa.)
2. Tolkningarna redovisas för övriga. Sitt med fördel i ring med ögonkontakt som vid en lägereld och gå varvet runt. Här ges talträning plus att den demokratiska processen tränas naturligt. (Viktigt att man lyssnar aktivt och respektfullt, gärna hjälper till med kroppsspråk och ”snälla ögon.”)

3. Den lärarledda delen, i form av samtal och diskussion. Nedan finns förslag att luta sig mot. 

Elevtolkning från åk 3

Lärarledd del, efter elevernas redovisningar:

Erfarenheter

Berätta gärna för eleverna om en egen erfarenhet där ett möte betytt/betyder mycket för dig. 

Spännande tanke 

Kom ihåg att ditt kroppsspråk, ditt tonfall och ansiktsuttryck påverkar hur den du möter uppfattar dig och många gånger även hur mötet blir. Ögonkontakt är också viktigt. Det finns ett uttryck som säger att ögonen är själens spegel. Vänliga ögon är bästa inbjudan, så se på andra som du själv vill att andra ska se på dig. Tänk på att du, när du påverkar någon annan, gör det på ett bra sätt. 

Diskutera

Har du varit med om ett möte med någon person som betytt mycket för dig? Har du någon gång förändrat dig, utvecklats p.g.a. något du lärt dig av en annan person? Kan ni komma på någon person som fått många människor att förändras eller ändra sitt beteende och sina handlingar? 

Ord på vägen / metafor 

Starka karismatiska ledare kan trollbinda hela grupper av människor. Det finns både goda och onda exempel på det från olika länder och genom historiens gång. Alla har från början varit ensamma men fått många att ansluta sig med tiden. Det är viktigt att man själv kan analysera och ta reda på vilka krafter man ansluter till. I stort och i smått. 

Är det t.ex. ett bra kamratgäng / politiskt parti o.s.v. med förmåga till helhetsseende och goda värderingar? 

Sista frågan 

Har ni lärt er någonting nytt av att arbeta med citatet? Vad?

Laborera / arbeta vidare

Dramatisera olika slags möten och händelseförlopp som de kan leda till. Alternativt låt eleverna skriva om olika möten och händelseförlopp i text eller serieform. Om några gestaltar ett negativt händelseförlopp kan ytterligare en diskussionsuppgift läggas till:
-Hur kunde de ha handlat istället för att förhindra det som hände i berättelsen? (Berättelserna kan vara på individnivå eller gruppnivå för att synliggöra vad som kan hända när människor påverkar varandra.)

 

Med ordspråk som verktyg: 6 minuter & 40 sekunders information (Pecha Kucha)

 

Leendets kraft

 

Kraften i ett äkta leende är både vackert och välgörande. 

Den som ler mår bra. Den som får ett leende blir glad. 

Det smittar, svarsleendet kommer automatiskt och blir en slags en brobyggare mellan dem som möts i leendet. 

Det man ger ut får man tillbaka. Det behöver inte vara svårare än så... 

Känslomuskler

 Jag tror att det i varje människa finns ett frö till just den unika person man är ämnad att vara. Ett frö som med rätt näring och förutsättningar kan börja gro, samt med en dos mod vågar komma till tals. Det är viktigt att komma i kontakt med det där fröet, tidigt i livet. För att höra, känna och förstå vem man egentligen är, vem man är menad att vara. Utveckla en lyhördhet för sin egen inre röst. Något som blivit allt svårare i konkurrens med det yttre bruset, alla sociala medier och allt mindre tid för hjärnvila.

Jag tror att i varje människa så finns det ett litet frö som med rätt näring kan gro. Det gäller att våga göra sin röst hörd. Att hitta sitt frö - förstå vad det innebär och ge det rätt näring. Som eleven Tyra som aldrig hade vågat prata framför klassen men när hon till slut gjorde det fick varma applåder och en hel mängd hejarop som förändrade henne. Där och då tändes stjärnorna i hennes ögon och något inre liksom klickade till. Rösten blev starkare och kroppsspråket säkrare, hon växte ”säkert en hel decimeter". Inte nog med att hon vågade prata inför gruppen, hon gjorde det om helt egna tänkta tankar, förankrade i både hjärna och hjärta. Ord som växt ur just det där lilla fröet av vem hon egentligen är. Ur egen klokhet och godhet. 

Att våga göra sin röst hörd stärker ens jag vilket ger en inre trygghet att vila på och fortsätta utvecklas från. Det ger både självförtroende och civilkurage. Att hitta sin egen unika egenart innebär att våga lyssna till och stå upp för den man är redan tidigt i livet, och få fortsätta växa och utvecklas just därifrån. Lära sig lita till sin egen inre röst. 

Det ordspråksverktyg jag utvecklat och använder med mina elever ger träning i just detta. Att lyssna inåt, utveckla sina egna tankar och lära sig lita till dem. Att uttrycka dem i ord framför övriga i gruppen ger talträning redan från unga år. Att lära sig lyssna aktivt på andras tankar när de delar med sig av dem berikar med ett större perspektiv. Helhetsseendet tränas likaväl som den demokratiska processen. Att redan från start få lära sig att lyssna till andras tankar tränar respekt och stärker den emotionella kompetensen. Eller som jag kallar det tillsammans med mina elever: Känslomuskler. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Den som går sina egna vägar behöver ingen karta / Drottning Kristina 1626-1689

Introduktion till dig som lärare

Det är inte alltid lätt att våga ta steget och göra det man själv vill. Det kanske är så att man är rädd för vad andra ska tycka, eller så vill man inte göra andra besvikna. Man kanske saknar den där sista lilla biten av självkänsla och mod som behövs. Det kan också vara så att det helt enkelt är lättare att följa andra, man gör som man är van vid att göra, följer den eller dem som brukar bestämma. Det här tänkespråket av Drottning Kristina är ett bra verktyg för att uppmärksamma sådana situationer, hitta eget mod och lära sig lyssna till sin inre röst. Men också tillåta andra att göra detsamma vilket kan bidra till att stärka det så viktiga civilkuraget.

Syfte med citatet:

• Uppmärksamma olikheter, hur de kan se ut och hur de kan berika.
• Skapa ett tillåtande klimat där man kan få vara den man är.
• Inspirera till att sätta egna mål och våga prova på fler saker.
• Medvetandegöra hur längtan, intressen och personlighet kan fungera som guider när det gäller att hitta och välja aktiviteter, eller vägar att gå i livet.

Här tolkar eleverna citatet och illustrerar det (utan att samtala om betydelsen, viktigt att tolkningarna görs helt utifrån egna tankar).

Elevtolkning från år 3

Lärarlett samtal efter elevernas redovisningar

Förklara uttrycket: Våga gå egna vägar = följa sina egna drömmar eller sin egen övertygelse. Berätta om Drottning Kristina för eleverna. Hon föddes till att bli drottning men valde att abdikera och ägna sig åt sina kulturella intressen. Bl.a. skrev hon egna tänkespråk, ett av dem är just ”Den som går sina egna vägar behöver ingen karta”.

Spännande tanke
Tänk om det var så att alla vågade lita till sina egna tankar lite mer, då kanske vi skulle få ett mer tillåtande klimat i samhället?

Fråga eleverna / Diskutera
Vad tror ni att man behöver mer än mod för att våga och kunna fullfölja sina drömmar? (T.ex. fantasi, uthållighet, tålamod, längtan, tur, någon som tror på en, uppmuntran o.s.v.)
Kan vi få ett mer tillåtande klimat i den här klassen? På vilket sätt? Hur skulle det kunna gå till?
Varför kan det vara svårt att följa det man själv vill göra ibland och i stället följer andras vilja?
Varför tror ni att en del säger nedåtpuffar till dem som de tycker är annorlunda eller vill göra annorlunda saker?
Vad är civilkurage för någonting? När är det bra att ha civilkurage och varför? Vilka exempel kan ni komma på?

Sammanfattning och ord på vägen

Allt som är bra får man härma, man behöver inte uppfinna hjulet fler gånger. Men kom också ihåg att våga vara dig själv och lita till att du kan på egen hand. Det är bra att kunna lita till sin egen inre röst i stället för att bara lita till andra eller göra som de gör. Vem vet, du kanske kan komma på saker själv som är så bra att andra vill härma dig? Glöm aldrig att vara tillåtande mot andra så att de vågar detsamma!

Hur man kan arbeta vidare

Kartlägg gärna fler personer som fungerar som förebilder i samband med citatet. Det kan t.ex. vara en konstnär eller en artist du känner till, som vågat gå sin egen väg och skapat något som inte är som alla andras verk. Visst var det modigt? De har kanske blivit förebilder för andra människor. Låt eleverna fundera, vilka känner de till? Skriv upp dem tillsammans under olika rubriker, exempelvis: hjältar, politiker, artister, författare, idrottare med flera.

 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all." / Aristoteles