Med Lucia som inspiration

I många år gjorde jag en digital kalender för skolan. Luckornas innehåll ändrades år från år, men några var återkommande, som denna…

Att alla elever på en skola varje morgon får fundera kring & samtala om något gemensamt. Något som kan ge insikt, så tankefrön och få slå rot…🫶

One size, fits all✨

Educating the mind without educating the heart is no education at all.

/Aristoteles

Ett moln är nog att förmörka hela solen

Introduktion till läraren: 

Ett ordspråk man kan använda för att medvetandegöra att det räcker med en person som är på dåligt humör för att hela stämningen ska påverkas. Eller att en enda negativ sak kan sudda ut flera bra saker som hänt, förstöra någons goda humör eller sänka en persons självförtroende. 

Syfte med ordspråket

• Ta ansvar för vad man säger, och hur man säger det. 
• Ta ansvar för hur man uppträder mot andra och för vilken stämning man sprider. 
• Medvetandegöra hur man kan gottgöra en negativ sak man gjort eller råkat göra utan att tänka på det.
• Träna sig på att lägga märke till fler positiva saker i livet, istället för att fokusera på sådant som är mindre bra. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tolkning. Eleverna skriver av citatet som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 
2. Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild. 
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Reflektion, att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv. 

Elevtolkning från åk 3

Förslag på lärarledda uppföljningar:

Erfarenheter

Även om himlen är klarblå för övrigt så räcker det faktiskt med ett enda litet moln för att skymma hela solen så att den går i moln. Du kanske ligger på en strand, blundar, solar och njuter av värmen, men så försvinner de värmande solstrålarna vilket känns direkt. Känslan ändras, du öppnar ögonen för att se om molnet är stort eller litet – ensamt eller om det kommer fler. Så kan det vara när man får en nedåtpuff (nedlåtande kommentar) också. Förutom att ”värmen” försvinner vet man inte heller om det ska komma flera.

Spännande tanke

Om solen går i moln för länge kanske du sätter på dig en värmande tröja? Tänk om uppåtpuffar (upplyftande kommentarer) och goda handlingar kan kännas som värmande plagg för någon? Om du hör när någon får en nedåtpuff som ”släcker den personens glädje” kanske du kan göra något värmande som hjälper den personen att behålla sitt goda humör och sin känslomässiga balans? 

Diskutera

Kan ni ge olika exempel på situationer i er vardag som stämmer överens med ordspråket? Hemma? I skolan? På idrottslektionen? Andra tillfällen?

Vad kan man göra vid en sådan situation?

Vad är civilkurage? 

Laborera / arbeta vidare

-Bild: Måla med inspiration av ordspråket och sätt upp bilderna. (Gå gärna ut och studera olika moln först.)
-Hitta på ett tecken, eller bestäm en fras, som upplyser de andra om när de gjort något ogenomtänkt som ”släcker glädje” eller kanske sagt något nedlåtande utan att egentligen mena det. Som en test, för att upptäcka och lägga märke till i vilka situationer det kan hända. Sen kan ni bestämma hur ni göra och hur ni vill ha det istället. Då gäller det att träna in det nya tills det sitter. Det kan ta ett tag, som det ofta gör att trampa upp nya stigar, men det är det värt! 

Ord på vägen / metafor

Kom ihåg att alla kan göra fel. Men då är det viktigt att gottgöra det. Ofta behöver man göra många goda saker för att kompensera en dålig sak man gjort för att skapa balans och tillit igen. Så ta dig tid att göra det. Jag lovar, det är värt det!

Sista frågan 

Har ni lärt er någonting nytt av ordspråket?

P.S. Vem vill DU vara, solen eller molnet?

Educating the mind without educating the heart is no education at all.

/Aristoteles

Sinnen är som fallskärmar. De fungerar bara när de är öppna...

För många år sedan hade jag ynnesten att få resa och besöka vänner på en ö i Indiska oceanen som heter Praslin och tillhör Seychellerna. Här lärde jag mig öppna kokosnötter, leva i samklang med naturen och framförallt att se med nya ögon.
Det där med nya ögon hängde samman med att allt var nytt. Alla sinnen involverades på helt nya sätt och jag både kände och upplevde nytt.

Jag använde synen på nya sätt. Var tvungen att förstå var jag var, hur allt fungerade, vad som var främmande "vänligt" och vad som var nytt och behövde närmas med försiktighet. Gav mig en större närvaro och intensitet.
Det inte bara såg annorlunda ut, det var även så vackert att jag inte kunde värja mig. Tacksamheten jag kände enbart över synintrycken var stor. Lite som att vara på besök i paradiset... då vill man inte slösa en sekund. Stjärnhimlen så nära och stark, sanden så vit och sammetslen, vattnet turkost och glasklart och vegetationen så ofantligt vacker.

Ljuden var nya. Inga bilar eller annat brus som tog över naturens egna ljud. Musiken som spelades var sega och reggae... med vardagsnära texter som inbjöd till samtal, gemenskap och dans. Musiken var ett sätt att umgås.
Att lyssna till människor tala, inte bara på annat språk utan även med annorlunda tonfall och klang, formade av livet där i ett annat tempo och i samklang med naturen gav insikt om att livet levs annorlunda på olika platser och formar hur vi är. Inte bara mot varandra utan även inom oss. Om vi är stressfria eller uppgivna, fångade eller fria i våra tankar.
Djurens läten, fåglars sång och hur vinden hörs i träden kan även det låta annorlunda och på så sätt verkligen väcka ytterligare ett sinne till liv. Glömmer aldrig första kvällen efter det hade regnat, hur grodorna höll serenad så starkt att de överröstade allt annat. Starkast av allt minns jag hur vågornas stilla rörelser mot stranden påverkade. Rogivande, tryggt och harmoniskt - dygnet runt. DET ljudet har jag aldrig hört någon annan stans och var det som påverkade mig mest: gav mig lugn, förundran och en slags sinnesfrid. Mindfulness och förundran i kombination, helt automatiskt.

Smakerna var även de nya. Inte bara genom kryddorna utan även via kombinationerna hur man satte samman det man åt. Att få plocka en stor solmogen avokado från ett träd och äta den direkt smakar tusen gånger annorlunda än att köpa en i mataffären hemma. Att få den delad och serverad med strösocker på inget jag skulle välja själv - men oj vilken smakupplevelse. Kanske en av mina starkaste. Minns att jag tänkte att om jag någon gång behöver tröst i livet ska jag unna mig en riktigt stor ljummen avokado med strösocker som comfort food... Och att sitta på stranden och äta nygrillad fisk med riven sallad slår vilken resturangupplevelse som helst i världen. (När fiskarna kom i land med sin fångst blåste de i en snäcka vars trumpetliknande ljud var väl känt och då samlades man där för att välja ut sin middag.)

Dofterna var nya. Havet, vegetationen, maten, kryddorna, även rengöringsmedlen och allt man inte annars tänker på gjorde att man hela tiden reagerade och fick en ökad närvaro. Att lyckodofta är något jag fortsatt med efter det. På promenad stannar jag t.ex. alltid till vid syrener och bara unnar mig att lyckodofta...

Känseln aktiverades och gav ökad närvaro även den. Luftfuktigheten kändes annorlunda mot kroppen, sanden var sammetslen, indiska oceanens vatten likaså. Att få tillbringa dagarna på en av världens vackraste stränder Anse Lazio gör saker med en. Bra saker. Det går helt enkelt inte att värja sig eller stänga viktigt på riktigt tankar ute. Närheten till detta vackra öppnar upp via hjärtat och gör alla sinnen närvarande.

När jag lämnade detta paradis förstod jag att jag förmodligen aldrig skulle få chansen att återvända, men att jag lärt mig livsviktiga saker att luta mig mot och ta med mig in i framtiden. Begreppet Mindful fanns ännu inte, men jag förstod det - via alla sinnesintryck som väckt mina insikter. Jag förstod också att porten till förändring går via sinnen och att ta sig tid att känna känslor. Att känslor är porten till långtidsminnet och något vi behöver engagera för att verkligen uppnå det vi vill uppnå.
Känslor och logik är två olika saker, och för att nå långt behöver vi kunna använda dem båda lika mycket. IQ & EQ, hjärna & hjärta, heart & soul, fantasi & kunskap o.s.v. påverkar resultaten av tanke & handling och är viktiga ingredienser i vårt samspel med att lära känna både oss själva och andra människor och skapa närvaro i våra handlingar.

Resan som lärde mig förstå hur starkt våra sinnen påverkar oss och hjälper oss blev en viktig pusselbit i mitt liv och mitt arbete. Det är just de ingrediensena jag alltid strävar efter att ha med i min undervisning, i det jag skriver och som är själva grunden i till hur jag utformat mitt ordspråksverktyg.  Genom det försöker jag engagera så många sinnen som möjligt hos eleverna eller deltagarna jag arbetar med, för att just öppna upp och skapa en större närvaro, väcka känslor som öppnar porten till långtidsminnet. Ibland behövs även en liten känsla av "osäkerhet" för genom att bli utsatt för en liten portion av något helt nytt där man känner sig "lite utsatt" skärps en sinnen och man kan delta med större närvaro.
Den känslomässiga plattformen man möts på när man ska delge varandra sina tolkningar är ju lika ny för alla deltagarna vilket i sig skapar en unik situation. Alla kan delta eftersom man möts upp precis där man själv är i sin egen utveckling och får starta sin tankeverksamhet utifrån det.

Jag har utformat verktyget i olika steg som alla är lika viktiga i sig. Genomför man dem tränas inte bara det egna tänkandet och språkutvecklingen utan man får den demokratiska processen med automatiskt. Alla i gruppen får komma till tals, alla i gruppen får höras. Alla i gruppen får träning att lyssna aktivt och med respekt, de får lära känna andra för deras tankar istället för det som syns på utsidan. Värdegrund, språkutveckling och demokratiskt förhållningssätt blir som en treenighet i sig. Verktyget fungerar lika bra oavsett ålder eftersom det är så lätt att anpassa efter mottagarna. I skolan fungerar det lika bra i svenskundervisningen fr.o.m. de lägre årskurserna som på engelskan i de högre. En "enkel tolkning" kan efter samtal, diskussion och reflektion i gruppen leda till större utveckling än man kunde ana. Samtalen blir brobyggare mellan människorna som deltar och kan förändra både relationer och hur man ser på sitt eget liv. Kraften i eftertanke, helhetsseende, perspektiv och medkänsla förvandlar. Via sinnen och genom känslor stannar insikterna kvar. 

För sinnesintryck är porten till våra känslor och känslor är porten till långtidsminnet.

 

Educating the mind without educating the heart is no education at all.

/Aristoteles

"Fantasi är viktigare än kunskap." / Albert Einstein

 Introduktion till läraren

Fantasi är en oerhört viktig förmåga att vårda och fortsätta utveckla livet igenom. Genom att arbeta med det här citatet kan man medvetandegöra fantasins betydelse och lära sig se situationer där man har nytta av sin fantasi.

Syfte med citatet

• Medvetandegöra och uppmärksamma fantasin, tänkandets kraft. 
• Få insikt i fantasins betydelse för var och en. I leken, i relationer, när vi ska planera saker, lösa problem, rita och måla, skriva berättelser, skapa nya saker eller då vi möter för oss helt nya situationer. 
• Få insikt i fantasins betydelse för vår utveckling, både personligen och för mänskligheten i stort. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tolkning. Eleverna skriver av citatet som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)
   Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt. 
2. Redovisning. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Reflektion, att prata om och synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisning.

Erfarenheter

Berätta för eleverna om olika uppfinningar som skapats med hjälp av någons fantasi. Allt från hjulet till dagens tekniska saker. Prata även om annat skapande, såsom artisters låtskrivande, konstnärers tavlor, författares böcker med mera. Det kanske är fantasin som är med och skapar en människas unika personlighet. Tänk vad trist det skulle vara om alla tänkte och gjorde exakt likadant. Om alla konstnärer målade likadan tavlor, författare skrev likadana böcker eller om alla låtskrivare skulle skriva likadan musik. Om alla designers gjorde likadana kläder, och alla frisörer klippte samma frisyr. Eller om alla barn ville leka exakt samma lekar - hela tiden? 

Spännande tanke
Varje gång vi i klassen tar del av varandras tolkningar kan vi påminna oss om att det är just fantasin hos var och en som gör att det finns lika många tolkningar som det finns personer. Varje tolkning är unik, både i ord och bild. Vi lär oss nya synsätt av varandra och blir berikade av att få ta del av varandras olika tolkningar. Vi blir erbjudna nya synsätt och tankegångar. Vi lär känna varandra för våra tankar, det som inte syns på utsidan.

Diskutera

Har du fått veta något om någon klasskamrat som du inte visste tidigare, genom att arbeta med ordspråk och citat? Har du lärt känna någon av dina klasskamrater på ett nytt sätt tack vare det?

Sammanfattning / Ord på vägen
Här kommer citatet i sin helhet. Det är både vackert och inspirerande. Läs det för eleverna, gärna mer än en gång. Kanske blir det en slags sammanfattning av det ni talat om hittills. Det kan även fungera som ett tankefrö att återvända till framöver.

”Fantasi är viktigare än kunskap. För kunskapen är begränsad, medan fantasin omgärdar hela världen, stimulerar framsteg och föder utveckling.” / Albert Einstein 

Arbeta vidare?

Låt eleverna komma på fler exempel på viktiga uppfinningar eller något annat som skapats med hjälp av någons fantasi.

Låt gärna eleverna skriva ner sina tankar. Samla dem i listor med olika rubriker: Uppfinningar, musik, konstverk, maträtter, sporter med mera. Ett enkelt sätt är att sätta upp några papper på väggen med de rubriker ni väljer. Eleverna kan fylla på vartefter de kommer på fler saker som passar in. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

Ordspråksarbetets fyra delar - som ett pussel

Ordspråksarbetets fyra delar är alla lika viktiga. De är visserligen givande var och en för sig, men behövs kopplas ihop för att nå hela vägen. Jag ser dem som ett pussel där alla bitar behövs för att man ska kunna se hela bilden. För att man ska kunna bli helhetsseende. För att gruppklimatet ska kunna påverkas. För att ett äkta brobygge mellan deltagarna ska fungera optimalt. 

1. Den första pusselbiten där man ska tolka ett ordspråk (eller ett citat) fungerar som dörröppnare och tankeingång. Här får man träning i att tänka noga, lyssna inåt vad ordspråket betyder för den som tolkar. Man får träning i att sätta ord på sina tankar som man skriver ner och illustrerar.

 

2. Den andra pusselbiten ger naturlig talträning för den som delar med sig av sin text samt berättar om sin bild. Att dela med sig av sin egen tolkning stärker både självförtroende och självkänsla. Tolkningarna är personliga och görs utifrån där man själv är i mognad och utifrån sin egen livserfarenhet. Detta gör att de som lyssnar blir berikade av flera olika perspektiv - samtidigt som de får lära känna varandra på ett nytt sätt. För inre tankar istället för det som syns utanpå eller för andra typer av prestationer. 

De som lyssnar får träning i att lyssna aktivt plus att de blir berikade med flera olika perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor vilket i sig tränar demokrati i praktiken. Att göra sin röst hörd - Att lyssna med respekt på andra. Det här steget fungerar bäst att genomföra i en cirkel, där alla kan se varandra vilket ger trygghet. I min roll som lärare startar jag alltid steg två med en incheckning där jag säger (varje gång) att alla kan bidra med snälla ögon och genom att lyssna aktivt. Att vi nu även tränar på den demokratiska processen. Vi tar några djupa andetag, med handen på hjärtat för att landa och aktivera varmt lyssnarlugn och en trygg miljö innan vi startar. Sen går vi varvet runt. En i taget delar med sig av sin bild och sin tolkning. Övriga lyssnar aktivt, utan att avbryta. Att lyssna aktivt gör att det man tar del av kan sjunka in lättare. 

3. Den tredje pusselbiten är lärarledd. Här kan vi samtala om och diskutera kring ordspråkets lärdomar, ställa frågor, ge varandra positiv feedback för tänkta tankar och illustrationer som besjälat orden. Här skapas brobygge i gruppen och ett äkta vi tar form. Vi möts i samtal som befäster den demokratiska processen och synliggör visdomar och klokskap som ordspråket gett oss. 

Ord på vägen får avsluta - vilka kommer från mig som lärare och blir mitt bidrag till ordspråket. (Vilka jag aldrig nämner tidigt i processen eftersom jag inte vill påverka någons tankar / tolkningar.) 

4. Den fjärde pusselbiten knyter ihop säcken. Genom reflektionstid får man tid att låta lärdomar och nya perspektiv sjunka in. Eftertanke som leder till utveckling av helhetsseende och större möjlighet att verkligen ta lärdomarna till sig. Låta dem sjunka in i långtidsminnet. Det hjälper att starta steg fyra med att blunda, ta några lugna andetag och lägga handen på hjärtat. Då är man mer närvarande i sina känslor och det är känslor som öppnar porten till långtidsminnet. Gör det man varit med om till mer bestående kunskap. Visdomar att faktiskt kunna luta sig mot vidare genom livet. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

 

Det man ger ut får man tillbaka

Jag väljer medvetet att använda vissa specifika ordspråk i början av arbetet i Ordspråksverkstaden. 

Ordspråk som sätter tonen, ger känslomässiga insikter och blir själva grunden vi bygger resten på. 

Jag startar alltid med Gråten är själens tvättmaskin. Arbetet med det ger insikt om känslor och deras betydelse - gör det accepterat att våga visa dem och skapar ett tillåtande klimat att göra det i. 

Ett annat ordspråk som är lätt att ta till sig är detta; Det man ger ut får man tillbaka.

Busenkelt budskap med stor genomslagskraft. Användbart i både små och stora sammanhang. 

Lätt att bygga små stories kring som ger omedelbara AHA-känslor att applicera i sitt eget liv. 

Det jag vill ha behöver jag själv kunna ge. För att få det jag vill ha kanske jag behöver börja med att ge precis det jag önskar. Sätta rätt energi i rörelse. Det behöver inte vara svårare än så. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles

 

Även solen har sina fläckar

 Introduktion till läraren

Ibland är det bra att kunna avdramatisera när man själv eller någon annan misslyckas med något. Det här ordspråket går bra att använda som tröst, förklaring eller just för att avdramatisera något och få andra att känna sig bättre till mods. 

Ordspråket kan hjälpa till att skapa ett mer tillåtande klimat där man inte behöver känna sig så orolig för att göra fel. Det är ju inte alltid man lyckas göra det där målet eller förstår ett nytt moment i matematiken direkt, det är inget konstigt med det. 

Ju mer tillåtande klimat man har i gruppen desto mer vågar man försöka.

Syfte med ordspråket

• Få eleverna att förstå att ingen är perfekt, att alla kan göra fel. 
• Avdramatisera när man misslyckas med något. 
• Våga pröva saker man inte behärskar och våga misslyckas. 
• Öka tolerans, förståelse och medkänsla för andra. 
• Skapa ett tillåtande klimat. 

Arbetsgången ser ut så här:

1. Tänka / Tolka. Eleverna skriver av ordspråket som blir själva rubriken. (Använd med fördel ett papper eller en skrivbok där man både kan rita och skriva.)Prata inte om betydelsen utan låt alla göra sin tolkning utifrån egna tankar och därefter illustrera sin text. Ibland hör bilden samman med texten, ibland blir bilden en tolkning i sig. Det här steget går även bra att göra som läxa vilket ökar möjligheten att tänka egna tankar ostört i sin egen takt.
2. Tala / Lyssna. Man delar med sig av sin tolkning och visar upp / berättar om sin bild.
   Man får öva tal - muntligt framförande. Viktigt att trygghet råder i gruppen, att alla lyssnar aktivt på de andras tolkningar. Här blir man berikad med flera olika tankar och perspektiv. Alla får komma till tals på lika villkor. Den demokratiska processen tränas naturligt. 
3. Samtal och diskussion. Först här kommer läraren in aktivt…
   Nedan finns ett samtalsunderlag med förslag för läraren att luta sig mot.
4. Tänka / Reflektion. Synliggöra nyvunna insikter. Både dem man fått genom att utveckla sitt eget tänkande, men också hur man berikats av att lyssna på de andras tolkningar och perspektiv.

 

Samtalsunderlag till det lärarledda samtalet efter elevernas redovisning.

Erfarenheter

Berätta för eleverna om någon gång du själv ”trampat i klaveret” Berätta hur det kändes och hur det slutade. Hade du varit hjälpt av det här ordspråket då?

Spännande tanke
Man måste få prova på nya saker och tillåta sig att misslyckas innan man kan det eller blir bra på det. För att våga måste man förstå att det inte gör något om man inte lyckas perfekt direkt. Tillsammans kan man skapa ett tillåtande klimat där alla vågar misslyckas, vågar prova nya saker. För det är ju så man lär sig.

Diskutera

Varför är man rädd ibland för att göra fel eller för att misslyckas? Vad tror ni?
Är det någon som vill dela med sig av en egen erfarenhet? 

Sammanfattning / Ord på vägen
Prova att använda ordspråket som tröst eller uppåtpuff nästa gång någon du känner råkar göra något misstag. Då erbjuder du ett känslomässigt stöd och hjälper till att avdramatisera situationen så den andra känner sig bättre. Glöm inte att det även gäller dig själv. 

Sista frågan / Reflektion

Har ni lärt er någonting nytt av att arbeta med ordspråket?

Arbeta vidare?

Hitta på en lite teatersketch som hör ihop med ordspråket. Det kan exempelvis vara någon som ”trampar i klaveret” och gör ett misstag. Eller någon som gör någonting, men inte lika bra som de andra. Låt sketchen sluta med att någon säger ordspråket: Även solen har sina fläckar. 

"Educating the mind without educating the heart is no education at all."

Aristoteles